غذاء ماكروبيوتك

يعد كتاب غذاء ماكروبيوتك للدكتورة ألفت الشافعي من الكتب الهامة التي تتحدث عن الغذاء والتغذية، ويعتبر هذا الكتاب من أهم المراجع التي يستخدمها الأشخاص الذين يرغبون في تحسين نظامهم الغذائي والحصول على صحة جيدة. يتضمن كتاب غذاء ماكروبيوتك مجموعة من المواضيع المختلفة، مثل أهمية التغذية السليمة في حفظ صحة الجسم، وأثر التغذية على الصحة النفسية، كما يتحدث المؤلف عن أهمية تناول بعض الأطعمة والفواكه والخضروات في تحسين صحة الجسم. وقد استخدم المؤلف في كتابه أسلوبًا سهلاً يساعد على فهم المفاهيم بشكل أفضل، حيث يستخدم لغة سهلة وواضحة، كما يستخدم قصصًا وأمثلة لتوضيح المفاهيم التي يتحدث عنها. ويعتبر كتاب غذاء ماكروبيوتك من الكتب التي تساعد على تحسين نظام الغذاء الخاص بالأشخاص، حيث يقدم المؤلف نصائح وإرشادات حول كيفية اختيار الأطعمة الصحية والمناسبة، كما يقدم المؤلف بعض الوصفات الصحية التي يمكن تحضيرها في المنزل.