‫المريد‬

كتاب المريد للمؤلف وليد كساب.
المريد هو كتاب يهدف إلى تعليم القارئين كيفية التعامل مع الحياة وإدارة الوقت والطاقة بشكل فعال. يعتبر هذا الكتاب دليلًا عمليًا للأشخاص الذين يرغبون في تحسين أسلوب حياتهم وزيادة إنتاجيتهم.
في هذا الكتاب، يقدم وليد كساب نصائح فعالة لزيادة الإنتاجية وإدارة الوقت بشكل أفضل، بما في ذلك تقنية Pomodoro التي تساعد على تحسين إنتاجية العمل، وطرق لإدارة الوقت بشكل أفضل. كما يشرح كساب أسباب فشل التركيز والانتباه، وطرق للتغلب على هذه المشكلات.
يتضمن الكتاب أيضًا نصائح لتحسين التركيز الذهني والجسدي، بما في ذلك النوم الجيد والتغذية الصحية. كما يشرح كساب أهمية التركيز في حياتنا اليومية، وكيف يؤثر التركيز على أدائنا في العمل والدراسة.
بشكل عام، يعتبر كتاب المريد من الكتب المفيدة لأولئك الذين يرغبون في تحسين أسلوب حياتهم وزيادة إنتاجيتهم.