آلام الظهر والمفاصل

يتحدث هذا الكتاب عن آلام الظهر والمفاصل، وهو من تأليف د. محمد سري. يعد هذا الكتاب مصدرًا قيمًا للمعرفة حول أسباب آلام الظهر والمفاصل، وطرق الوقاية منها وعلاجها. يشرح الكتاب بشكل مفصل كيفية عمل العمود الفقري والمفاصل، والأسباب التي تؤدي إلى آلامهما. ويستعرض الكتاب أيضًا أنواع مختلفة من آلام الظهر والمفاصل، مثل آلام الظهر العلوية والسفلى وآلام المفاصل التنكسية والروماتويدية. كما يشرح كيفية تشخيص هذه الآلام وطرق علاجها. وبخصوص طرق الوقاية من آلام الظهر والمفاصل، فإن الكتاب يشير إلى أنه يمكن تجنب هذه الآلام باتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. كما يشرح الكتاب كيفية تحسين وضعية الجلوس والنوم لتقليل الضغط على العمود الفقري والمفاصل. ويتضمن الكتاب أيضًا معلومات حول الأدوية المستخدمة في علاج آلام الظهر والمفاصل، وكيفية استخدامها بشكل صحيح.