شعور أفضل نفسية أفضل حياة أفضل
شعور أفضل، نفسية أفضل، حياة أفضل هو كتاب للمؤلف الأمريكي ألبرت إيليس، والذي نُشر لأول مرة في عام 1962. يتحدث الكتاب عن الطريقة التي يمكن من خلالها تحسين الصحة النفسية والعاطفية والجسدية. تتضمن فكرة الكتاب فكرة العقل المثالي، حيث يعتقد إيليس أنه يمكن للأشخاص تحقيق شعورٍ أفضل ونفسيةٍ أفضل من خلال تغيير طريقة تفكيرهم. يشرح إيليس كيف يؤثر نمط التفكير على شعور الإنسان بالسعادة والصحة، وكيف يمكن للأشخاص تغيير نمط تفكيرهم لتحسين حالتهم النفسية. بالإضافة إلى ذلك، يوضح الكتاب كيف يؤثر التوتر والقلق والاكتئاب على صحة الجسد، وكيف يمكن للأشخاص تحسين صحتهم الجسدية من خلال تحسين صحتهم النفسية. يقدم الكتاب أيضًا نصائح عملية لتطبيق فكرة العقل المثالي في الحياة اليومية، مما يجعله دليلًا عمليًا ومفيدًا لأي شخص يرغب في تحسين حالته النفسية والجسدية. بشكل عام، يعد شعور أفضل، نفسية أفضل، حياة أفضل كتابًا مهمًا وقيِّمًا لأي شخص يرغب في تحسين جودة حياته وصحته النفسية والجسدية.
